Cursus: “Leef vol energie!”
De cursus van 12 weken bestaat uit de volgende onderdelen:
- Individueel intake gesprek van 1,5 uur
- Persoonlijke analyse en adviezen
- 10 groepsbijeenkomsten met als doel samen meer energie krijgen en afvallen
- 1 kookworkshop
- 1 workshop bewegen
Tijdens de groepsbijeenkomsten komen diverse onderwerpen aan bod o.a.:
- Wat is jouw doel
- Wat is gezond eten
- Uitleg over koolhydraten, vetten en eiwitten
- Uitleg over vitamines en mineralen
- Waar let je op in de supermarkt
- Hoe eet ik zoveel groente en fruit?
- Gezond snoepen
- Waarom bewegen
- Stress en ont-stressen
Start: Woensdag 6 september 2017
Tijd: 10.00 – 11.30
Plaats: Lege Polder – Beuningen
Kosten: € 150,-
Om in te schrijven stuur een mail aan Stacha van de Wiel
Samen staan we sterker en voor een beter resultaat!