Afspraak maken

Afspraak maken

 

Kennismakingsgesprek
Als je aan een gezond gewicht wilt werken nodig ik je graag uit voor een kennismakingsgesprek en intake. Dit gesprek duurt ongeveer 1 – 1,5 uur:

  • Wat zijn jouw wensen
  • Intake
  • Weegmoment
  • Voedingsdagboek

 

2e gesprek:

  • Bespreken voedingsdagboek
  • Voorbeeldmenu´s passend bij jouw levensstijl
  • Plan van aanpak met haalbare doelen

Na de intake en het vervolggesprek kan het geleerde in de praktijk toegepast worden. Hierna zullen de afspraken om de 2-3 weken plaats vinden. Tussendoor ben ik bereikbaar per email of telefoon voor extra vragen.

 

Vervolg afspraken
Informatie over o.a.

  • Veranderingen in het eetpatroon
  • Achtergrond informatie over o.a. etiketten lezen, bloedsuikerspiegel, vetten, suikers en eiwitten
  • De werking van het lichaam. Als je weet hoe het lichaam werkt, is het makkelijker om naar het lichaam te luisteren

Coaching
Verder kijken we naar evt. problemen die het moeilijk maken om een gezond voedingspatroon vast te houden. Ook hier zullen we stapsgewijs aan werken. Zo werken we op 2 manieren en komt je leven in balans

 

Nazorg
Nazorg is belangrijk. Nadat je je doel hebt bereikt, nodig ik je uit om nog zeker een half jaar eens in de 6-8 weken langs te komen voor na-controle. Deze gesprekken duren doorgaans 15 minuten, tegen gereduceerd tarief.

 

Afspraak maken

Een afspraak maken kan via email of telefoon:

Tel: 024-6754456

pijl 7Email: rainbow-jeleveninbalans@xs4all.nlrainbow balans web

Comments are closed